Intense Workout

Da Bomb

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Angelica :)

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do it bitch, lose weight.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Leg Lifts

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Side Bends

30 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

The Bomb Dot Com

The Bomb Dot Com

9 min 25 sec, Intens

11 min 20 sec, Intens

16 minuten, Intens

4 min 35 sec, Intens

11 min 15 sec,

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

BEACH BODY ( :

Gemiddeld

7 min

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Summer Body Training

Intens

18 min

Lower Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam