Gemiddelde Workout

Cardio Crazy

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Sarah Z

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Ice Skaters

1 minuut

Curtsy Lunge

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Quickie ;)

Cardio Quickie ;)

6 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 20 sec, Intens

14 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam