Gemiddelde Workout

Jasmine

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jasmine Taylor

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Abs,walking, jumping jack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Squats

2 minuten

Squat Jumps

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec,

10 minuten, Beginner

15 min 35 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam