Gemiddelde Workout

Lets Do This

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tonia Zambrano

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Walking Lunges

2 minuten

Squats

1 minuut

Running In Place

Running In Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Let's Get Started

Let's Get Started

8 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam