Intense Workout

Circuit Training

Intens Duration 45 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Tom F

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Run

4 minuten

Pull-ups

1 minuut

Burpees

1 min 30 sec

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

18 min 30 sec, Intens

38 minuten, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

53 minuten, Beginner

Circuit Training

Circuit Training

48 minuten, Gemiddeld

Full Body Circuit

Full Body Circuit

21 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Keke`s Kettlebell

Intens

39 min

Kettlebells

Intens

27 min

Lower Body

Kettlebells

Kettlebell Cardio

Gemiddeld

28 min

Sandbag WOD

Intens

33 min

Shoulders

Kettlebell in 30

Intens

35 min

Core

Kettlebells

Sandbag Total Body

Intens

23 min

Core

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam