Emma

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Kettlebells, Wall, Exercise Mat

Toegevoegd door Emma Legg-hodgson

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Kettlebell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Ab Ball Raises

1 minuut

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Body Circles

1 minuut

Ball Arch

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Gerelateerde Workouts

39 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

HIIT - The Hubby

HIIT - The Hubby

30 minuten, Gemiddeld