Gemiddelde Workout

Jamerr

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jayakrishna Bhasi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

10 seconden

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

High Knees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Beginner

2 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 35 sec, Gemiddeld

18 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Belly

Beginner

36 min

Llalala

Beginner

16 min

Back

Butt And Back

Intens

23 min

Full Body

Mirti's Pre Workout

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Dumbbells

Arms For Days

Gemiddeld

26 min

Arms

Dumbbells

Full Body Total Strength

Intens

19 min

Core

Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam