Beginner Workout

NO TIME

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ida L.

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Floor Bridge

2 minuten

Push-Ups

15 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

9 min 10 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

YAAASS

Beginner

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam