Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Erica Melton

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Bench Dips

1 minuut

Down Unders

1 minuut

Headstand

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Bench Dips

1 minuut

Down Unders

1 minuut

Headstand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

16 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec,

3 minuten,

8 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam