Intense Workout

Good Workout

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Kettlebells

Toegevoegd door David Sanchez

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Kettlebell Around the World

Kettlebell Around the World

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 minuut

1 2 Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 52 sec, Gemiddeld

16 min 42 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

44 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld

40 min 40 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam