Intense Workout

Ding Dong

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Khader Hussain

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 minuten

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

5 min 26 sec, Intens

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Burning It Up (JC)

Intens

4 min

Shoulders

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam