Intense Workout

Buddy

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Core

Toegevoegd door Ben David

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

11 minuten, Beginner

4 min 8 sec, Beginner

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Flat Abs

Gemiddeld

2 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Mama's Workout

Beginner

4 min

Full Body

No Equipment

My Workouts

Beginner

7 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam