Rest

Beginner Duration 40 minuten

Toegevoegd door Hec Mex

Beschrijving

For those days that you need to rest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Steady Walk

10 seconden

Set 3: 10 rondes

Jog

1 minuut

Power Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

40 minuten, Beginner

S 1

23 min 15 sec, Beginner

Walk

40 min 20 sec, Beginner

Walk/jog

30 minuten, Beginner

5min Run 1min Walk

30 minuten, Gemiddeld

6-2

28 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Daddy Rats Cardio Run

Gemiddeld

32 min

Legs

No Equipment

30-minute Treadmill

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Abdomen Y Cintura

Gemiddeld

1 u 5 m

Cardio Machine, Pull Up Bar, Exercise Machine

Cardio

Gemiddeld

42 min

Cardio Machine, Pull Up Bar

Active Rest

Beginner

35 min

Legs

Rest

For those days that you need to rest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Daddy Rats Cardio Run

30-minute Treadmill

Spring Training Run

Abdomen Y Cintura

Cardio

Active Rest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+