Run

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Sam S.

Military fitness running plan week 4

Exercises

Set 1: 3 rondes

Steady Walk

1 min 30 sec

Run

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Run

2 minuten

Steady Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run/walk

31 minuten, Gemiddeld

Run/jog/walk

51 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

34 minuten,

30 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit 30 Min Session

Intens

30 min

No Equipment

Ain't No Mountain High Enough (Treadmill Incline)

Intens

38 min

Legs

Stretching, Wall

Run It!

Intens

44 min

Wall

Treadmill Intervals

Gemiddeld

34 min

Legs

Cardio Machine

🏇🏽👟🚴🤸🏼🥊🌎 ᴀʀᴏᴜɴᴅ Tʜᴇ Wᴏʀʟᴅ Cardio Timer!🌏⛷️🧗‍♀️🤿🏃🏼‍♀️⭐HS

Gemiddeld

1 uur

Cardio

No Equipment

👟INCLINE INTERVAL WALK👟 (Glute Sculptor)🌟 HS

Intens

32 min

Legs

Cardio Machine

Run

Military fitness running plan week 4

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit 30 Min Session

Ain't No Mountain High Enough (Treadmill Incline)

Run It!

Treadmill Intervals

🏇🏽👟🚴🤸🏼🥊🌎 ᴀʀᴏᴜɴᴅ Tʜᴇ Wᴏʀʟᴅ Cardio Timer!🌏⛷️🧗‍♀️🤿🏃🏼‍♀️⭐HS

👟INCLINE INTERVAL WALK👟 (Glute Sculptor)🌟 HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+