Download in de App Store
Tags

Beschrijving

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

Set 1: 5 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuut

Set 2: 5 rondes
Barbell Incline Bench Press
1 minuut

Set 3: 5 rondes
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 minuut


Gerelateerde Workouts

5x5
15 minuten, Gemiddeld
5x5 B
45 minuten, Intens
Day 1
11 minuten, Gemiddeld
Day 1
2 minuten, Beginner
Day 3
2 min 3 sec, Gemiddeld
5*5 Week 1 Monday
25 min 55 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën