Beginner Workout

FullBody

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Toegevoegd door Ivan Milovanov

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Full body cardio for weight loss

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

12 minuten, Intens

12 min 39 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

40 minuten, Intens

8 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Girly Grit

Gemiddeld

10 min

Full Body

Dumbbells

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Lean Body

Gemiddeld

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Rowing

Gemiddeld

32 min

Full Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam