Intense Workout

My Tab

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Markus Krabbe

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Use multi muscle exercise 100% sets

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

18 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

33 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam