Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kiran N

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

18 min 20 sec, Beginner

Tabata Ga

4 min 40 sec, Gemiddeld

Tabata

4 minuten, Intens

Tabata 1

16 minuten, Gemiddeld

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Tabata

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ATP-PC Training

Intens

12 min

10-20-30

Intens

7 min

Legs

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intens

30 min

Core

No Equipment

Baisc Interval Training

Intens

14 min

Legs

No Equipment

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ATP-PC Training

10-20-30

Body Weight Tabata

HIIT

Baisc Interval Training

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+