Intense Workout

Mainly Abs

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Glutes

Toegevoegd door Callum Connolly

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Works abs, tones other parts of everything

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

High Knees

30 seconden

Squat Jacks

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Yoga Bicycles

45 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

V-Ups

45 seconden

Plank

1 minuut

Raised Legs Push-Ups

45 seconden

Squats

45 seconden

Ab Curls

30 seconden

Dumbell Stuff

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 54 sec, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam