Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Plank
Plank
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
40 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
40 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
40 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconden
Side Flutter Kicks
40 seconden
Jack Knife
Jack Knife
40 seconden
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
40 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
40 seconden
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
3 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
4 min 15 sec, Gemiddeld
ABS
22 minuten, Gemiddeld
Abs
21 minuten, Gemiddeld
Abs
12 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Butts & Abs

Butts & Abs

Gemiddeld 16 min  
Charlie's Ultimate Morning Workout

Charlie's Ultimate Morning Workout

Gemiddeld 15 min  
Glutes  
Off the Couch Flex

Off the Couch Flex

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Chest And Back

Chest And Back

Intens 1 u 57 m  
Back   Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Cardio Machine

Trainingscategorieën