Intense Workout

Hiit

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Glutes

Toegevoegd door Jessica Giron

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Burpees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

High Knees

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Intens

9 minuten, Intens

9 min 45 sec, Intens

20 min 25 sec, Intens

3 min 8 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Monday Arms. (bicep, Tricep, Shoulders)

Intens

37 min

Mountain Woman

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam