Hiit

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Stella Jackson

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT

8 min 40 sec, Intens

Full HIIT

15 minuten, Intens

HIIT

12 min 30 sec, Intens

HIIT me

11 minuten, Gemiddeld

HIIT 1

15 minuten, Gemiddeld

HIIT 1

25 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Morning Essentials

Intens

30 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Fat Burn

Intens

24 min

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Hiit

Intens

29 min

Legs

Medicine Ball, Wall, Jump Rope

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Morning Essentials

Thankful Thighs

Fat Burn

Lose that Fat!

Hiit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+