HITT

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Lyla Van Es

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

10 herhalingen

Explosive Mountain Climbers

10 herhalingen

Jumping Jacks

10 herhalingen

Burpees

15 herhalingen

Explosive Mountain Climbers

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

HIIT

20 min 25 sec, Intens

HITT

14 min 30 sec, Intens

HITT

22 min 30 sec, Intens

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

Full HIIT

15 minuten, Intens

HIT

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mountain Climbers

Intens

60 sec

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells

IFitX - 300 Abs

Intens

12 min

Core

HITT

Gemiddeld

13 min

Lower Body

lower body

Intens

8 min

Lower Body

Yoga, Dumbbell

My Workout

Intens

25 min

Core

HITT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mountain Climbers

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

IFitX - 300 Abs

HITT

lower body

My Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+