Beginner Workout

Splits

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Aj Rosario

Beschrijving

Working left and right

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Standing

30 seconden

Lunge Right

30 seconden

Lunge Left

30 seconden

Standing V Both sides

30 seconden

4 Right

30 seconden

4 Left

30 seconden

Straight Legs

30 seconden

Second Position

30 seconden

Right Leg Split

30 seconden

Left Leg Split

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

4 min 30 sec, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

Learn To Do A Split

Learn To Do A Split

5 min 45 sec, Beginner

Right Leg Splits

Right Leg Splits

2 minuten, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam