Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Sam 
 		    Toegevoegd door Sam ❤
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Just try and judge yourself :)

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Transition
Transition
15 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 seconden
Transition
Transition
15 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
15 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
13 minuten, Gemiddeld
abs
abs
20 minuten, Intens
Abs
Abs
22 minuten, Intens
A
A
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Perfect Posture

Perfect Posture

Beginner 5 min  
Baby Steps

Baby Steps

Beginner 5 min  
Legs   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Combo

Combo

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Chair, Stability Ball
Abs n' Legs

Abs n' Legs

Gemiddeld 9 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis