Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back Strength Building

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Wall

Cameron Fleskes
 		    Toegevoegd door Cameron Fleskes
Back Strength Building
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pec Opener
Pec Opener
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Modified Cobra
Modified Cobra
30 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
30 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest & Back
Chest & Back
18 minuten, Beginner
Chest And Backs
Chest And Backs
6 minuten, Intens
Chest And Back
Chest And Back
12 minuten, Gemiddeld
Back/shoulders
Back/shoulders
6 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
31 min 12 sec, Intens
Back Workout
Back Workout
13 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
31 min 55 sec, Intens
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 min 50 sec, Intens
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 min 45 sec, Intens
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 min 11 sec, Gemiddeld
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 min 48 sec, Intens
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 min 52 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

Back Pain Relief

Beginner 8 min  
Back  
Lower And Mid Back Flexibility And Rehab

Lower And Mid Back Flexibility And Rehab

Gemiddeld 20 min  
Back  
CIZE - Crazy 8's

CIZE - Crazy 8's

Intens 30 min  
Desk Neck Release

Desk Neck Release

Beginner 7 min  
Back   Chair
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Day 3 Abs

Day 3 Abs

Gemiddeld 9 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis