Beginner Workout

Back Workout

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Azatul Hr

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pull-ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Deadlifts

20 seconden

Rest

10 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

20 seconden

Rest

10 seconden

Cable Lat Pull Down

20 seconden

Rest

10 seconden

Seated Cable Row

20 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

20 min 2 sec, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

19 minuten, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld