Gemiddelde Workout

Chest And Core

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Aj Peterson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Plank

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 50 sec, Intens

Chest & Arms + Core

Chest & Arms + Core

5 min 50 sec, Beginner

Chest + Arms + Core

Chest + Arms + Core

10 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Super Chest Pump

Intens

7 min

Upper Body

Stability Ball

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam