Intense Workout

Abs Goals

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joana Janela

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

All about abs😻

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

25 seconden

Split Abs

30 seconden

Ab Choppers

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Full Ab Curls

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

23 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam