Gemiddelde Workout

Abs Time

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Perry Andrez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs for me

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 10 sec

"O" Balance

1 min 10 sec

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

90-90 Crunches

1 min 10 sec

Ab Chop Ups

1 min 10 sec

Chaturanga Run

1 min 10 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Simple Abs For Beginners

Simple Abs For Beginners

28 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Arms Time

Intens

27 min

Full Body

Chair

Bara

Intens

14 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam