Gemiddelde Workout

Downward Facing Frog

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Lala Nieto

Tags

Beschrijving

Open your hip, with this beginner poses Don't look at the videoo, read the instructions.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Frog Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

2 min 30 sec,

3 minuten, Beginner

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Plank Challenge

Intens

2 min

Yoga For Women Monthly Cycle

Beginner

16 min

Full Body

King Pigeon 1.

Intens

2 m 30 s

Yoga

King Pigeon 3

Intens

2 min

Yoga

Headstand or pincha mayurasana

Intens

2 min

Yoga

Grasshopper Pose

4 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam