After

Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Diana Rubaga

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

11 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Plank ➕

Intens

24 min

Core

Exercise Mat

Body weight

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam