Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking
1 minuut
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
1 minuut
Farmers Walk
Farmers Walk
1 minuut
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuut
Run
Run
30 seconden
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuut
Walking
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Cardio Warm-up
5 minuten, Beginner
Light Warm up Cardio
5 minuten, Beginner
Warm Up Cardio
15 minuten, Gemiddeld
Cardio Warm Up
35 minuten, Gemiddeld
Warm Up Cardio
13 min 20 sec, Gemiddeld
Quick Cardio Warm Up
5 min 15 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Beginner 11 min  
Full Body   No Equipment
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Beginner 8 min  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Cardio Warm Up 《LU •°

Cardio Warm Up 《LU •°

Intens 6 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën