Intense Workout

Exploding Wolf - Running #BeastModeCamp Lycan Core

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Drasta Pasta

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Are you up to the challenge? #beastmodecamp! !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

1 min 15 sec

25 Bicycle Crunches

25 Bicycle Crunches

45 seconden

Boat Pose

25 seconden

25 Leg Lifts

45 seconden

Boat Pose

30 seconden

Run

1 min 15 sec

25 Cross Leg Obliques (Each Leg)

25 Cross Leg Obliques (Each Leg)

1 minuut

Boat Pose

40 seconden

25 In and Outs

45 seconden

Run

1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

Plank Bird Dog

1 minuut

Supermans

15 seconden

Run

1 min 15 sec

Supermans

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Supermans

30 seconden

Run

1 min 15 sec

Set 3: 3 rondes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Burpees

30 seconden

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Transition

10 seconden

Workout Discussion

22 May

Nice one

Gerelateerde Workouts

**#BeastModeCamp May Challenge** Lycan Core

**#BeastModeCamp May Challenge** Lycan Core

11 min 15 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

16 min 58 sec, Intens

Beast Mode (UM)

Beast Mode (UM)

41 min 42 sec, Intens

15 minuten, Beginner

15 min 33 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Beginner

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

So, Wonder Woman Walks Into A Bar...

Gemiddeld

10 sec

Core

Pull Up Bar

#BeastMode Iso June Challenge - Lower Body

Intens

12 min

#BeastMode Iso June Challenge - Core Alt

Intens

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam