Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 seconden
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Bauch
8 minuten,
Bauch
7 minuten, Intens
Bauch und so
6 minuten, Intens
Begginer
10 minuten, Gemiddeld
Abs
6 minuten, Intens
A6
12 minuten,


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Gemiddeld 16 min  
Stomach

Stomach

Gemiddeld 5 min  
Yoga

Yoga

Beginner 12 min  
Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

Gemiddeld 4 min  
Lower Body  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën