Mindfulness

This sequence is about improving mindfulness and focus, de-stressing, gaining control of ones self - good for teenagers

Gerelateerde Workouts

Meditation

8 min 30 sec, Beginner

Yoga

4 min 50 sec, Beginner

Yoga

21 min 13 sec, Beginner

Yoga

15 minuten, Gemiddeld

Simply Yoga

13 min 40 sec, Gemiddeld

Yoga

14 min 10 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Quads

Intens

50 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Backbend Flow

Intens

5 min

Yoga

Jo's Intense Wall Inversion

Intens

3 min

Mindfulness

This sequence is about improving mindfulness and focus, de-stressing, gaining control of ones self - good for teenagers

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Shake Off Sluggishness

Yoga for Anxiety

Quads

Backbend Flow

Jo's Intense Wall Inversion

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+