Intense Workout

Determined

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Israel Leon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

1 minuut

Burpees

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Inchworms

20 seconden

Cobra

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

7 min 15 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Gemiddeld

11 min

SUMMER BODY !

Gemiddeld

9 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Routine One

Gemiddeld

11 min

Full Body

WORKWORKWORK💪

Beginner

11 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam