Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back, Chest

Toegevoegd door Amanda Mestas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

5 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minuten

Sage Pose

2 minuten

Right Mermaid Pose

Right Mermaid Pose

2 minuten

Left Mermaid Pose

Left Mermaid Pose

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Kettlebell Krush

Gemiddeld

12 min

Full Body

Kettlebells

A Call To Arms

Beginner

20 min

Arms

Dumbbells, Bench

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam