Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Run
Run
10 minuten

Set 2: 1 ronde
Jump Rope
Jump Rope
5 minuten

Set 3: 3 rondes
Burpees
Burpees
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Daily
16 min 40 sec, Gemiddeld
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Cardio
9 minuten, Intens
Hiit
32 minuten, Gemiddeld
Cardio
45 min 55 sec, Gemiddeld
Cardio
23 min 15 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën