Gemiddelde Workout

Abs Train

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Laporte Jeremy

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Crunches

3 minuten

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Squats and Lunges

Intens

20 min

Lower Body

No Equipment

Lean And Big At Home Day1

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam