Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Bicep Curls
2 min 30 sec
Bicep Curls
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Arms
6 minuten, Gemiddeld
Arms
18 minuten, Gemiddeld
Arms
4 minuten, Gemiddeld
Xx
4 minuten, Intens
Arms
27 minuten, Gemiddeld
Arms
5 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Gemiddeld 39 min  
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld 90 sec  
North Horizon 4

North Horizon 4

Beginner 9 min  
Core  
At Home Fitness Test

At Home Fitness Test

Gemiddeld 17 min  
Core  
North Horizon 2

North Horizon 2

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Wall
.

.

Gemiddeld 4 m 30 s  
Arms   Bench

Trainingscategorieën