Gemiddelde Workout

Chest/Triceps

Gemiddeld Duration 48 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Jason Bartone

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Rest

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Rest

1 minuut

Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Rest

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest + Triceps

Chest + Triceps

1 uur 25 min, Gemiddeld

Chest & Triceps

Chest & Triceps

30 min 18 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

36 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Chest & Triceps

Chest & Triceps

14 minuten, Intens

Chest & Triceps

Chest & Triceps

13 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Stretches/flexibility Boost!

Beginner

17 min

Bands

Beginner

16 min

Shoulders

Exercise Bands

Sore To The Core 1

Beginner

13 min

Core

Abs Attack

Gemiddeld

13 min

Core

Try Yoga

Gemiddeld

10 min

Yoga

Blood, Sweat And Hypertrophy - Shoulders [JY]

Intens

41 min

Legs

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam