Beginner Workout

Moms

Beginner Duration 115 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Sammy Hellums

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

25 seconden

Seal Jacks

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

Basic Move

25 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

14 min 5 sec, Gemiddeld

15 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam