Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   45 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells, BOSU Ball

Heather Flear
 		    Toegevoegd door Heather Flear
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 3 rondes
Weighted Russian Twists on BOSU
Weighted Russian Twists on BOSU
2 minuten
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
2 minuten
Alternate Heel Touch
2 minuten
Cross Body Mountain Climbers
2 minuten
Crunches
Crunches
2 minuten
Plank
Plank
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
15 min 35 sec, Intens
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs And Core
Abs And Core
18 min 20 sec, Beginner
Abs
Abs
14 minuten, Intens
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
14 min 6 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength and Stamina

Strength and Stamina

Intens 17 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat
HIIT Fit

HIIT Fit

Beginner 10 min  
Full Body   No Equipment
Leg Day!!

Leg Day!!

Intens 15 min  
Lower Body   Barbells
Stairs And Boats

Stairs And Boats

Intens 33 min  
Shoulders   Strength Machine
Chest And Back

Chest And Back

Gemiddeld 14 min  
Shoulders   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Cardio Machine
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Gemiddeld 42 min  
Arms   Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis