Gemiddelde Workout

Abs/Core

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, BOSU, Dumbbell

Toegevoegd door Corinne Mcconnell

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Bosu Bal Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Abs/Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

12 herhalingen

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank on BOSU

Elbow Plank on BOSU

1 minuut

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

12 herhalingen

12 herhalingen

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

1 min 35 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Season 2 Circuit Workout 7

Season 2 Circuit Workout 7

30 minuten, Intens

Whole Body Strengthening Workout

Whole Body Strengthening Workout

24 min 25 sec, Intens

16 min 33 sec, Gemiddeld

NIKKI FITNESS -- BOSU

NIKKI FITNESS -- BOSU

30 min 40 sec, Intens

1 uur, Intens

My First Homemade Workout

My First Homemade Workout

23 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Bosu Home Gym Equipment

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Arms

Gemiddeld

6 min

Bikini Ready

Gemiddeld

6 min

Pilates

Intens

11 min

Glutes

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam