Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Development of the athlete...


Exercises

Set 1: 1 ronde
Stretch
5 minuten
Jumprope
3 minuten

Set 2: 1 ronde
BOSU Squats
BOSU Squats
4 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minuten
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuten

Set 3: 1 ronde
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
7 minuten
Explosion Shrugs
5 minuten
Dumbbell Shrug
3 minuten

Set 4: 1 ronde
Power Jumps
6 minuten
Leg Press
Leg Press
7 minuten

Set 5: 1 ronde
Abs
Abs
8 minuten


Gerelateerde Workouts

Body Weight
17 min 30 sec, Gemiddeld
Sunday
30 min 15 sec, Gemiddeld
Full Body
19 minuten, Gemiddeld
Saturday
15 minuten, Gemiddeld
Core
12 min 53 sec, Beginner
Personale
20 min 39 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën