Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Jimjim

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Jim Grossman
 		    Toegevoegd door Jim Grossman
Jimjim
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconden

Set 2: 2 rondes
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Set 3: 1 ronde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
3 min 20 sec, Beginner
Set 2
Set 2
5 min 30 sec, Beginner

💪🎭
39 minuten, Gemiddeld
A
A
5 minuten,
Workout
Workout
12 minuten, Gemiddeld
Hard Work Pays Off
Hard Work Pays Off
16 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Biceps

Biceps

Gemiddeld 11 min  
Arms   Dumbbells
Abs

Abs

Gemiddeld 18 min  
Core  
Victoria's Secret Abs

Victoria's Secret Abs

Intens 16 min  
Core  
When U Can't Think Of Anything

When U Can't Think Of Anything

Gemiddeld 16 min  
Core   Wall
intense lower and abs

intense lower and abs

Intens 18 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis