Intense Workout

Intensity H2

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Anantha Prabhu

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Skipping, Jumping Lunges, Squats, Wall Sit, Rest

Exercises

Set 1: 5 rondes

Backwards Skipping

Backwards Skipping

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Squat Pulses

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

30 min 45 sec, Intens

25 minuten, Gemiddeld

21 min 5 sec, Intens

2 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Swimming

Gemiddeld

30 min

Swimming

Beginner

20 min

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Legs of an Athlete

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Intensity H1

Intens

18 min

Full Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam