Gemiddelde Workout

Trailer

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Ray Gaulding

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Sitting there

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Way Push Ups

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

5 Way Push Ups

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam