Beginner Workout

💪

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shannon Mcbride

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

30 seconden

Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Ab Curls

30 seconden

Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 13 sec, Beginner

4 min 26 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

3 minuten,

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam